Gimnasio en casa. Son innumerables los beneficios que tiene para la salud hacer ejercicios. La actividad física es importante y nuestro hogar puede ser un centro de entrenamiento. Habilitar un mini gimnasio en casa es una gran idea. Si se cuenta con un espacio adecuado la tarea puede ser sencilla. Por ello, el proyecto dependerá de las condiciones del lugar.
La habitación que se escoja para el gimnasio debe cumplir algunas normas. La primera es que tiene que ser al menos medianamente amplia. Las pesas y máquinas para ejercitarse no deben estar apiñadas. Si esto ocurre se corre el riesgo de sufrir lesiones o accidentes. Igualmente, debe haber espacio libre para saltar o hacer rutinas anaeróbicas.
Foto: Wix.com
Lo ideal es que el sitio escogido esté libre de muebles. También que cuente con una buena ventilación. Ventanales amplios que puedan abrirse con facilidad para el paso del aire y luz natural. No está demás verificar que funcionen bien los pasadores verticales, bisagras o manillería. Si hay que suplir estos elementos Emilio Tortajada cuenta con un catálogo amplio de este tipo de piezas y que se ajustan a todos los estilos decorativos.
La altura del techo también es fundamental. Si se va a saltar la cuerda o brincar debe existir una altura suficiente para no golpearse con el techo. También las máquinas multi-fuerzas y otros aparatos suelen tener un tamaño elevado. Lo ideal es que mínimo haya una elevación de 2,4 metros de alto.
Foto: Mundo-casas.com
El suelo también deberá considerarse para el proyecto. Lo principal es que esté nivelado. Si existen desniveles en el piso las máquinas y pesas no podrán mantenerse estables. Esto ocasionaría accidentes. Si hay desniveles, lo ideal será contratar a un experto para que lo solvente. Igualmente tiene que ser muy resistente. Los aparatos y mancuernas suelen ser muy pesados. Estos pueden dañar el piso. Un revestimiento que lo proteja y a la vez evite los ruidos será genial.
Una vez se tenga acondicionado el lugar, dependerá de sus intereses y presupuesto la compra de los equipos. Asesorarse con un entrenador profesional es una solución para no adquirir máquinas inadecuadas para el usuario. No hay que olvidar dejar lugar para un sistema de sonido y video. Poner música o videos hará más agradable el ejercicio. También, adornar las paredes con afiches o posters que le motiven.
Uno de los estilos decorativos más placenteros es el rústico. Ya sea en el campo o la ciudad, entrar a un hogar donde los elementos naturales están presentes nos lleva a sentir armonía, calidez y confort. La belleza de lo vernáculo nos remonta a nuestros orígenes, a la piedra, a la madera y al hierro …
La mayoría de las casas campestres o rurales poseen balcones que añaden un toque de encanto a las fachadas. Estos pueden estar incluidos o sobresalir de ellas. La función principal es conectar el interior con exterior. Además, suelen se runa ampliación del frente de la vivienda, un aprovechamiento del espacio. Es por ello que los …
La primera pregunta que nos surge ante este post, es ¿por qué lo tradicional está de moda? Para lo que hemos encontrado diferentes razones; La primera de ellas es que “Lo tradicional no tiene por qué significar siempre rústico“. Si hablamos de tradicional como de un tipo de estilo en la decoración, ciertos elementos se …
Lavabos rústicos. Un baño simple o básico puede alcanzar otro nivel al incluir una pieza original. Los lavabos estilo rústico son un elemento transformador. Existen diseños alucinantes que se adaptan a decoraciones modernas y campestres. Actualmente, muchos interioristas apuestan por ellos y dejan a un lado el tradicional hecho de porcelana pulida y brillante. En …
Habilita un mini gimnasio en casa
Foto: Wheyprotein.tv
Gimnasio en casa. Son innumerables los beneficios que tiene para la salud hacer ejercicios. La actividad física es importante y nuestro hogar puede ser un centro de entrenamiento. Habilitar un mini gimnasio en casa es una gran idea. Si se cuenta con un espacio adecuado la tarea puede ser sencilla. Por ello, el proyecto dependerá de las condiciones del lugar.
La habitación que se escoja para el gimnasio debe cumplir algunas normas. La primera es que tiene que ser al menos medianamente amplia. Las pesas y máquinas para ejercitarse no deben estar apiñadas. Si esto ocurre se corre el riesgo de sufrir lesiones o accidentes. Igualmente, debe haber espacio libre para saltar o hacer rutinas anaeróbicas.
Foto: Wix.com
Lo ideal es que el sitio escogido esté libre de muebles. También que cuente con una buena ventilación. Ventanales amplios que puedan abrirse con facilidad para el paso del aire y luz natural. No está demás verificar que funcionen bien los pasadores verticales, bisagras o manillería. Si hay que suplir estos elementos Emilio Tortajada cuenta con un catálogo amplio de este tipo de piezas y que se ajustan a todos los estilos decorativos.
La altura del techo también es fundamental. Si se va a saltar la cuerda o brincar debe existir una altura suficiente para no golpearse con el techo. También las máquinas multi-fuerzas y otros aparatos suelen tener un tamaño elevado. Lo ideal es que mínimo haya una elevación de 2,4 metros de alto.
Foto: Mundo-casas.com
El suelo también deberá considerarse para el proyecto. Lo principal es que esté nivelado. Si existen desniveles en el piso las máquinas y pesas no podrán mantenerse estables. Esto ocasionaría accidentes. Si hay desniveles, lo ideal será contratar a un experto para que lo solvente. Igualmente tiene que ser muy resistente. Los aparatos y mancuernas suelen ser muy pesados. Estos pueden dañar el piso. Un revestimiento que lo proteja y a la vez evite los ruidos será genial.
Una vez se tenga acondicionado el lugar, dependerá de sus intereses y presupuesto la compra de los equipos. Asesorarse con un entrenador profesional es una solución para no adquirir máquinas inadecuadas para el usuario. No hay que olvidar dejar lugar para un sistema de sonido y video. Poner música o videos hará más agradable el ejercicio. También, adornar las paredes con afiches o posters que le motiven.
Foto: Finanzaspersonales.co
Relacionados
Evita recargar el estilo rústico de tu vivienda
Uno de los estilos decorativos más placenteros es el rústico. Ya sea en el campo o la ciudad, entrar a un hogar donde los elementos naturales están presentes nos lleva a sentir armonía, calidez y confort. La belleza de lo vernáculo nos remonta a nuestros orígenes, a la piedra, a la madera y al hierro …
Balcones, clave de las fachadas rurales con encanto
La mayoría de las casas campestres o rurales poseen balcones que añaden un toque de encanto a las fachadas. Estos pueden estar incluidos o sobresalir de ellas. La función principal es conectar el interior con exterior. Además, suelen se runa ampliación del frente de la vivienda, un aprovechamiento del espacio. Es por ello que los …
Lo tradicional…está de moda
La primera pregunta que nos surge ante este post, es ¿por qué lo tradicional está de moda? Para lo que hemos encontrado diferentes razones; La primera de ellas es que “Lo tradicional no tiene por qué significar siempre rústico“. Si hablamos de tradicional como de un tipo de estilo en la decoración, ciertos elementos se …
Lavabos rústicos llenos de personalidad
Lavabos rústicos. Un baño simple o básico puede alcanzar otro nivel al incluir una pieza original. Los lavabos estilo rústico son un elemento transformador. Existen diseños alucinantes que se adaptan a decoraciones modernas y campestres. Actualmente, muchos interioristas apuestan por ellos y dejan a un lado el tradicional hecho de porcelana pulida y brillante. En …